Книга Йога - путь к здоровью. Йогачарья Б. К. С. Айенгар
Книга "Йога - путь к здоровью" автор Йогачарья Б. К. С. Айенгар - это полное иллюстрированное руководство по йоге всемирно известного учителя йоги.
Целостный подход к йоге для достижения физического, умственного и эмоционального благополучия. Просто и ясно изложенная последовательность шагов с чёткими и подробными указаниями.
Более 1900 фотографий с круговым обзором йогических поз. Описание специально адаптированных поз для начинающих и менее гибких людей.
Эффективные комплексы лечебной йоги, облегчающие свыше 80 недомоганий и болезней - от астмы до вызываемых стрессами головных болей. Подходит для любого возраста и уровня способностей - от только начинающих до продвинутых йогов.
Содержание
Глава 1. Йога для вас
Глава 2. Философия йоги
Глава 3. Асаны для вас
Глава 4. Йога в борьбе со стрессом
Глава 5. Лечебная йога
Глава 6. Курс йоги Айенгара
Москва, издательство «Профит Стайл», 2016 год, 336 страниц, 26*20 см, 5-89750-255-2, твердый переплет.
Сообщения не найдены